DIETAS, VERANO Y PROTEÍNAS {DIETS, SUMMER AND PROTEINS}

1 mar. 2011 7 comentarios en esta entrada

Ya está, ya nos ha entrado la neura. En cuanto pasamos el mes de Enero, ya empezamos con las dietas pa arriba y las dietas pa abajo, buf, es un rollo, total para eliminar de aquí al verano 500 gramos mientras buscamos un aliciente que nos obligue a bajar un poco más.


Bien. Yo ya he encontrado mis alicientes. Tengo una boda y además sigo sin fumar, con lo que si engordo ¡ya directamente me grapo la boca!.


Well, it´s here, the summer´s syndrome, the "you must go on diet" the"bikini operation", the "Baywatch-caliber status" these small signs of neural activity in our brains. There we go, all crazy about which diet we should go on,  just to lose about 500 grams, while we look for an incentive which obligue us to lose more weight.


Okay, I think I´ve got mine. My motivations are that I have a wedding in June, and that if I put on more weight now I´ve quit smoking, I´m going to go straight to staple my mouth!!.  Yes I think that will do!.


Diremos la frase que se puso de moda hace un par de años:  "SI, TU PUEDES", si cambiamos de "chip" como vulgarmente se dice. Hay trucos... Yo los leo y luego nunca los pongo en práctica.

YES, WE CAN obviously if we change our mindset. Well there are some tricks... I read them all but I never follow them after.

Un ejemplo de consejo "tonto": Nunca tomar tentempiés (o sea lonchas de jamón y tal) directamente del frigorífico (o sea, del envoltorio de papel de aluminio), servírlo en un platito y tal. ¡PERO VAMOS A VER!, ¿quién se sirve una loncha de jamón de york en un plato en la mitad de la mañana o cuando organizas tu compra?. ¡Hay que ver!.


A sample of a "very silly" trick recommended: Never eat snacks directly out of the box or from your aluminium wrapping paper. Serve a portion on a plate and stick to it!!. OKAY, COME ON, ¿who is going to serve a portion of ham or whatever on a plate in the middle of the morning, when you´re organising your shopping,  and stick to it?.


La dieta del caldo "DETOX". (Creo que esta dieta la siguen muchas famosas, tiene que ser esto cuando dicen que solo toman líquidos y caldos).
4 puerros, 2 nabos, 1 cebolla, 1 poco de apio (Cuidado que es un poco, no hay que pasarse, je)

"DETOX" soup. (I think this is the diet followed by the celebrities, it has to be this one when they say they only intake liquids and soups).
4 leeks, 2 turnips, 1 onion and a little bit of celery. (Be careful don´t put too much celery, je)


Bueno, a lo que iba hoy. Alguien me dijo una vez que si probaba algo nuevo lo tengo que comentar, bueno iremos integrando en el blog todo lo que pruebo.
Tengo que comentaros acerca de la dieta Dukan. Vale, no estoy haciendo propaganda, tampoco el Dr. Dukan sabe que existo.
En mi familia hay una especie de "cadeneta" o de "radio macuto". Si mi tía o mis primas empiezan, se desata como una euforia colectiva y acabamos haciendo todas la misma dieta. Vale, esta vez también son ellas las que se han comprado el libro las primeras, y claro, yo ya tengo el libro.


Somebody asked me once to tell the people through the blog, about things I´ve tried. Well, I have to tell you about the Dukan diet. Okay, I´m not making an add, again, Dr. Dukan doesn´t know I exist.
In my family, rumours about new diets spread quickly from one member to the other. If my aunt and cousins start a new diet, it´s like a collective euphoria and we all finish doing it. Okay, this time, once more, they bought the book and obviously, I ended up buying it as well.




Hay que ponerse la ropa de verano como sea. Esa que tanto se encoje en el armario, al menos a mí.


I have to put on my summer clothes soon. Thoses clothes that shrink inside my wardrobe.

La dieta Dukan. 3 días, 3 kilos que hemos perdido todas. Increíble, si no lo veo no lo creo. Empezó mi tía, luego mi prima y luego hemos ido cayendo el resto de las demás. Dieta milagro, se la voy a pasar a mi cuñada, también la quiere.

Dukan diet. 3 days 3 kilos, that´s it, 3 kilos gone. Incredible, I wouldn´t believe it if I didn´t see it!. My aunt started, she has lost 4, then my cousin and then the rest have followed. It´s a miracle diet, now I´m going to give it to my sister-in-law, she wants it too.

¡Y ahora es cuando viene el resto!. Si haces el test en internet, les das tu peso, contestas unas preguntitas y demás te dicen cuánto tiempo tienes que estar a dieta de proteínas. Bien, a mí 3 días. Ya lo he hecho, y ahora 200 días (bueno ciento y no me acuerdo) a un régimen de los normales. Está claro que no hay régimenes milagro. Pero al menos empezar algunas y ver tan buenos resultados te anima a seguir.


You can calculate your weight and how you should start your diet. You have to answer some questions and they will tell you the days you have to be on proteins. Okay for me was 3, it´s not bad, on the second day you don´t feel hungry at all, and now I´m suppose to be another 200 days more on a normal basis diet. It´s clear miracle diets don´t exist. But some may help if you notice you´re really loosing.



Bueno yo he cumplido mi misión, informo de lo que hemos probado las mujeres de esta familia que tenemos una genética muy parecida y que de momento ¡nos ha funcionado!. Si alguien quiere perder 3 kilos que le sobran, (qué suerte), que lo pruebe, no hace falta comprarse el libro (que vale 22 Euros), os metéis en internet, os registráis, seguís el procedimiento y ahí tenéis toda la información. Y si no funciona, seguiremos engañando al peso.

Okay, I did my homework and wrote about something I tried which worked on all women of this family who obviously have quite similar genetics. IF somebody needs to lose those 3 kilos you need to lose,  I´d say: go for it girl!. But you don´t need to buy the book, it costs 22 Euros and you have all the info in internet. You have to register and that´s it, follow the procedures well. And if this doesn´t work, we will go on cheating our scales.







7 comentarios

  1. Animo pues hermana!!!!!
    PODEMOS!!!!!!!

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  2. Yo tambien estoy a dieta, y me he apuntado a spinning!!! animooooooooo :D

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  3. muy bueno, muy bueno, yo tambien estoy de buen año, porque deje de fumar hace un año. Estoy en guerra con las comidas asique para cenar verduras de casa al estilo NITUKE y de postre un YOGUR a secas. Besos guapisima y animo q todavia falta mucho para el verano ja ja ja ja...

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  4. Hola! he llegado aquí por casualidad, y que contenta que estoy! preparame silla que me quedo!
    Yo he empezado tambien la dieta, una parecida a la Dukan, y he empezado otro blog para motivarme, empecé el viernes y he perdido 2.400 kg! Animo!
    Saludos Da & Mer

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  5. no conocia este metodo...pero gracias a ti le echare un vistazo a ver si puedo bajar algo de peso ..... ¡a este paso llego al verano igual de rellenita que en navidad.!..jiujiujiujiu...muxus.

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  6. enhorabuena por esos 3 kilazoooosss!!!
    oléeee!!!!

    ahora a por el bikini!!

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  7. Gracias por vuestros olés, debería de leeros todos los días para seguir, jaja, Un beso chicas.
    Marimar, para perder 3 kilos es el perfecto......ya lo demás, hay que cerrar un poco la boca. Besos

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